Vì sao trẻ hắt hơi nhiều? Nguyên nhân & cách xử lý

Hắt hơi là một phản xạ tự nhiên của cơ thể để loại bỏ bụi bẩn, vi khuẩn và chất kích thích ra khỏi đường hô hấp. Trẻ hắt hơi nhiều có thể xuất hiện thường xuyên mà không phải là dấu hiệu của bệnh lý nghiêm trọng. Tuy nhiên, nếu trẻ hắt hơi nhiều kèm theo các triệu chứng khác như sốt, chảy nước mũi hoặc khó thở, cha mẹ cần lưu ý và tìm hiểu nguyên nhân để có cách xử lý phù hợp.

Nguyên nhân trẻ hắt hơi nhiều

Thường tình trạng hắt hơi sẽ không kéo dài quá lâu, các nguyên nhân cũng ít nghiêm trọng. Tuy nhiên ba mẹ cũng không nên chủ quan, cần nắm rõ một số nguyên nhân dưới đây để cải thiện chất lượng sống tốt nhất cho bé.

Hệ hô hấp chưa hoàn thiện

Hệ hô hấp của trẻ sơ sinh chưa phát triển đầy đủ, đặc biệt là đường thở nhỏ và nhạy cảm. Khi tiếp xúc với không khí khô, bụi bẩn hoặc mùi lạ, bé rất dễ bị kích thích và phản ứng bằng cách hắt hơi. Đây là một cơ chế bảo vệ tự nhiên giúp loại bỏ các tác nhân gây kích ứng khỏi đường hô hấp.

Trẻ nhỏ có hệ hô hấp chưa hoàn thiện, hắt hơi nhiều

Ảnh hưởng từ môi trường

Môi trường sống cũng đóng vai trò quan trọng trong việc khiến trẻ hắt hơi nhiều. Nếu bé thường xuyên tiếp xúc với không khí ô nhiễm, khói thuốc lá hoặc mùi hóa chất, phản xạ hắt hơi sẽ xuất hiện để làm sạch mũi. Ngoài ra, khi thời tiết thay đổi đột ngột hoặc bé nằm trong phòng điều hòa quá lạnh, niêm mạc mũi có thể bị khô, gây kích thích dẫn đến hắt hơi liên tục.

Trẻ bị dị ứng

Dị ứng là một nguyên nhân phổ biến khiến trẻ hắt hơi nhiều. Các tác nhân như phấn hoa, lông thú cưng, nấm mốc hoặc một số thực phẩm có thể khiến bé phản ứng mạnh. Nếu cha mẹ nhận thấy bé có những dấu hiệu như hắt hơi liên tục, chảy nước mũi trong, ngứa mắt hoặc nổi mề đay, cần đưa bé đi khám để xác định nguyên nhân và có hướng điều trị phù hợp.

Nhiễm virus hoặc cảm lạnh

Ngoài ra, nhiễm virus hoặc cảm lạnh cũng có thể khiến trẻ hắt hơi nhiều hơn bình thường. Khi bé bị nhiễm virus, hắt hơi thường đi kèm với sổ mũi, ho và sốt nhẹ. Đây là dấu hiệu cho thấy hệ miễn dịch của trẻ đang phản ứng với tác nhân gây bệnh, vì vậy cha mẹ cần theo dõi để có biện pháp chăm sóc kịp thời.

Virus vi khuẩn cũng là nguyên nhân khiến trẻ hắt hơi nhiều

Cách xử lý khi trẻ hắt hơi nhiều

Hiểu rõ các nguyên nhân gây ra tình trạng trẻ hắt hơi nhiều, ba mẹ nhớ tham khảo một số phương pháp dưới đây để cải thiện tình trạng này. 

Làm sạch môi trường sống

Giữ môi trường sống sạch sẽ là điều quan trọng giúp giảm tình trạng hắt hơi ở trẻ. Cha mẹ nên thường xuyên lau dọn nhà cửa, hút bụi, đặc biệt là các khu vực dễ bám bụi như thảm, rèm cửa và giường ngủ. Hạn chế cho trẻ tiếp xúc với khói thuốc, lông thú cưng hoặc các tác nhân gây dị ứng khác. Nếu không khí trong phòng quá khô, có thể sử dụng máy tạo độ ẩm để giúp đường hô hấp của bé luôn được bảo vệ.

Giữ ẩm và vệ sinh mũi thường xuyên

Việc giữ ẩm cho mũi bé rất quan trọng để ngăn ngừa kích ứng. Cha mẹ có thể sử dụng nước muối sinh lý để vệ sinh mũi hàng ngày, giúp loại bỏ bụi bẩn và dịch nhầy dư thừa. Khi nhỏ nước muối, nên đặt bé nằm nghiêng và nhỏ từng giọt nhẹ nhàng để tránh gây khó chịu. Nếu bé thường xuyên hắt hơi kèm theo nghẹt mũi, có thể dùng dụng cụ hút mũi để hỗ trợ làm sạch hiệu quả.

Sử dụng nước muối đẳng trương vệ sinh mũi hàng ngày

Duy trì nhiệt độ và độ ẩm phù hợp

Nhiệt độ phòng quá lạnh hoặc quá nóng cũng có thể gây kích thích niêm mạc mũi của trẻ. Do đó, cha mẹ cần điều chỉnh nhiệt độ phòng ở mức từ 26-28°C, tránh để quạt hoặc điều hòa thổi trực tiếp vào bé. Đối với những ngày hanh khô, việc sử dụng máy tạo độ ẩm sẽ giúp duy trì độ ẩm phù hợp, giảm nguy cơ khô mũi và hắt hơi liên tục.

Tăng cường hệ miễn dịch

Hắt hơi có thể là dấu hiệu ban đầu của bệnh lý về đường hô hấp, do đó, cha mẹ nên tăng cường sức đề kháng cho bé bằng cách đảm bảo bé ăn uống đầy đủ dưỡng chất. Đối với trẻ sơ sinh, bú mẹ hoàn toàn trong 6 tháng đầu giúp tăng cường miễn dịch và giảm nguy cơ mắc các bệnh đường hô hấp. Với trẻ lớn hơn, chế độ ăn giàu vitamin C từ trái cây như cam, quýt, dâu tây cũng giúp cơ thể chống lại virus tốt hơn.

Các loại trái cây giàu vitamin C giúp tăng đề kháng tốt

Khi Nào Cần Đưa Bé Đi Khám?

Nếu bé hắt hơi nhiều nhưng không có dấu hiệu bất thường, cha mẹ có thể chăm sóc tại nhà. Tuy nhiên, ba mẹ nên đưa bé đến cơ sở y tế để được kiểm tra và điều trị kịp thời nếu bé có các triệu chứng như:

• Sốt cao trên 38,5°C
• Hắt hơi kèm theo nghẹt mũi nặng, khó thở
• Chảy nước mũi xanh, vàng hoặc có mùi hôi
• Ho kéo dài, thở khò khè
• Bé biếng ăn, quấy khóc liên tục

Hắt hơi là một phản xạ tự nhiên giúp làm sạch đường hô hấp, nhưng nếu bé hắt hơi liên tục trong thời gian dài và có các dấu hiệu bất thường, cha mẹ không nên chủ quan. Chăm sóc môi trường sống, giữ vệ sinh mũi cho bé và theo dõi triệu chứng là những điều quan trọng giúp bé luôn khỏe mạnh. Nếu bé thường xuyên bị cảm, sổ mũi, hắt hơi, cha mẹ có thể tham khảo các sản phẩm xịt mũi giúp làm sạch và bảo vệ đường hô hấp cho bé một cách hiệu quả.